Développement personnel

Inventé en Californie dans les années 1960, le développement personnel est un ensemble complexe qui regroupe différentes approches et courants de pensées se déclinant en méthodes et pratiques diverses visant à optimiser son potentiel, acquérir une maturité psychologique plus grande, être plus épanoui et donner plus de sens à sa vie.

Il permet de développer une meilleure conscience de soi et de son potentiel. Il apporte des effets positifs sur le bien-être personnel et les relations interpersonnelles.

Sa portée et à la fois pédagogique (grâce à la transmission de concepts) et d’accompagnement sous une forme individuelle ou collective choisie et volontaire.

Depuis plusieurs années, le développement s’est développé dans le monde de l’entreprise avec la nécessité d’accompagner les salariés dans le développement de leurs compétences transverses et la notion de bien-être au travail

THEMES ABORDES EN DEVELOPPEMENT PERSONNEL

• Conscience de soi
• Intelligence émotionnelle
• Gestion du stress
• Stratégie d’adaptation à l’adversité
• Communication constructive
• Ecoute empathique
• Optimiste
• Prise de recul et lâcher prise
• Vision- visualisation
• Méditation

AU DELA DU DEVELOPPEMENT PERSONNEL… LA PSYCHOTHERAPIE

Mon approche est centrée sur l’écoute active et la bienveillance. Je m’appuie sur mon expérience professionnelle importante et sur différentes pratiques utilisées depuis de nombreuses années.

Mes outils sont centrés sur la sophrologie, l’hypnose, l’ EMDR, les EFT, la Psychologie Positive, le biofeedback par la cohérence cardiaque, la méthode TOTAL RESET et la méthode AMSOHA.

Mes accompagnements sont orientés solution et thérapie brève.